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Nutrition database

Breakfast Cereals calories & macros

Values per 100g. 5,725 foods

  • Honey Oat Granola

    P 10.14 · C 73.91 · F 10.14 · Fibre 7.25

    420

    kcal/100g

  • Instant Oats - Original

    P 3.42 · C 16 · F 1.29 · Fibre 1.2

    92

    kcal/100g

  • Instant oats blueberry and apple porridge

    P 9.68 · C 46.62 · F 4.42 · Fibre 6.99

    279

    kcal/100g

  • Knusper-Dinkelmüsli

    P 10 · C 68 · F 7.8 · Fibre 7.4

    397

    kcal/100g

  • Lizis granola mango and macadamia

    P 8.8 · C 50.5 · F 24.2 · Fibre 0.9

    470

    kcal/100g

  • Maple Cinnamon Cheerios Heart Nut Medley

    P 11.11 · C 72.22 · F 11.11 · Fibre 11.11

    389

    kcal/100g

  • Michele's Granola Original

    P 10.71 · C 53.57 · F 28.57 · Fibre 7.14

    500

    kcal/100g

  • Mini-Wheats!

    P 9.09 · C 83.64 · F 1.82 · Fibre 10.91

    345

    kcal/100g

  • MINI-WHEATS! ORIGINAL

    P 9.09 · C 83.64 · F 1.82 · Fibre 10.91

    345

    kcal/100g

  • Mornflake Crispy Muesli Nutty

    P 14.5 · C 43.4 · F 22.5 · Fibre 7.6

    449

    kcal/100g

  • Muesli

    P 12 · C 62 · F 5.7 · Fibre 9

    366

    kcal/100g

  • Muesli

    P 10.7 · C 62.9 · F 5.3 · Fibre 8.9

    360

    kcal/100g

  • Multigrain Hoops

    P 8.7 · C 75 · F 3.6 · Fibre 7

    381

    kcal/100g

  • Multigrain shapes

    P 8.4 · C 80 · F 2.6 · Fibre 4.83

    389

    kcal/100g

  • Oats & Dark Chocolate Crunchy Granola

    P 10 · C 34 · F 7 · Fibre 3

    338

    kcal/100g

  • Old Fashioned Rolled Oats

    P 12.5 · C 68.8 · F 6.25 · Fibre 10.4

    432

    kcal/100g

  • Organic Autumn Wheat

    P 11.11 · C 77.78 · F 1.85 · Fibre 11.11

    333

    kcal/100g

  • Organic blueberry clusters

    P 9.26 · C 81.48 · F 3.7 · Fibre 5.56

    370

    kcal/100g

  • Organic muesli

    P 10.2 · C 59.5 · F 9.3 · Fibre 7.6

    363

    kcal/100g

  • Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain

    P 10.41 · C 68.75 · F 7.29 · Fibre 8.33

    375

    kcal/100g

  • Organic Porridge Oats

    P 11.75 · C 71 · F 4.5 · Fibre 8.5

    355

    kcal/100g

  • Original Multigrain Spoonfuls Cereal

    P 12.5 · C 77.5 · F 3.75 · Fibre 12.5

    370

    kcal/100g

  • Original Wheat Berry Flakes

    P 13.33 · C 71.67 · F 10 · Fibre 16.67

    367

    kcal/100g

  • Porridge

    P 19.43 · C 57.14 · F 5.86 · Fibre 6.86

    374

    kcal/100g

  • Porridge

    P 12.1 · C 56.1 · F 8.4 · Fibre 9.1

    367

    kcal/100g

  • Porridge oats

    P 10.3 · C 60.5 · F 7 · Fibre 0

    363

    kcal/100g

  • Quick Oats

    P 12.5 · C 67.5 · F 6.25 · Fibre 5

    350

    kcal/100g

  • Raisin Bran

    P 8.47 · C 79.66 · F 2.54 · Fibre 10.17

    322

    kcal/100g

  • Raisin Bran

    P 8.47 · C 79.66 · F 1.69 · Fibre 11.86

    322

    kcal/100g

  • Raspberry Granola with Chia Seeds

    P 6.9 · C 72.41 · F 5.17 · Fibre 6.9

    379

    kcal/100g

  • Ready oats

    P 12 · C 58 · F 7 · Fibre 9

    361

    kcal/100g

  • RICE SNAPS

    P 7.9 · C 84.8 · F 1.3 · Fibre 1.6

    387

    kcal/100g

  • ROLLED OATS Quick 2 MINUTES

    P 12.75 · C 66 · F 9.25 · Fibre 9.25

    382

    kcal/100g

  • Shreddies The Coco One

    P 9.7 · C 71.4 · F 2.2 · Fibre 11.1

    380

    kcal/100g

  • Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada

    P 10.64 · C 80.85 · F 2.13 · Fibre 12.77

    383

    kcal/100g

  • Sultana Bran

    P 9.56 · C 62.89 · F 2.89 · Fibre 15.11

    345

    kcal/100g

  • Sunflower Cereal - Real Maple

    P 12.5 · C 70 · F 15 · Fibre 5

    425

    kcal/100g

  • Swiss style muesli, No added sugar

    P 12 · C 63 · F 5.8 · Fibre 8.3

    369

    kcal/100g

  • The Ultimate Granola

    P 10.9 · C 60.9 · F 13.7 · Fibre 9.1

    429

    kcal/100g

  • Toasted Berry Crisp, GO LEAN Cereal.

    P 16.44 · C 68.49 · F 8.22 · Fibre 16.44

    384

    kcal/100g

  • Toasted Coconut Almond Granola

    P 14.81 · C 37.04 · F 48.15 · Fibre 7.41

    630

    kcal/100g

  • Weet-Bix

    P 12 · C 67 · F 1.4 · Fibre 10.1

    354

    kcal/100g

  • 4 Grain Muesli Base

    P 11 · C 71 · F 5.6 · Fibre 11

    398

    kcal/100g

  • All Bran Cereal

    P 11.76 · C 82.35 · F 2.94 · Fibre 14.71

    353

    kcal/100g

  • Apple & Cinnamon Crunch

    P 9.78 · C 65.33 · F 13.11 · Fibre 8

    433

    kcal/100g

  • Avoine Croquante - Trio de petits fruits

    P 9.26 · C 81.48 · F 4.63 · Fibre 9.26

    389

    kcal/100g

  • BANANA NUT SUPERFOOD INSTANT OATMEAL

    P 11.63 · C 67.44 · F 9.3 · Fibre 13.95

    372

    kcal/100g

  • Bircher Müsli

    P 9.6 · C 61 · F 6.8 · Fibre 9.3

    362

    kcal/100g

  • Blueberry wheats

    P 7.9 · C 71.6 · F 1.4 · Fibre 8.2

    336

    kcal/100g

  • Bluey cereal

    P 7.5 · C 85 · F 2.5 · Fibre 7.5

    375

    kcal/100g

Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.