Nutrition database
Fish & Seafood calories & macros
Values per 100g. 3,124 foods
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Norvegian atlantic Cod
P 18 · C 0 · F 0.33 · Fibre 0.67
80
kcal/100g
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Norwegian Atlantic Salmon
P 19.47 · C 0 · F 11.5 · Fibre 0
177
kcal/100g
-
norwegian salmon
P 20.8 · C 8 · F 12.6 · Fibre 0.13
229
kcal/100g
-
Oak Peat Smoked Salmon
P 23 · C 1 · F 7.9 · Fibre 0.9
163
kcal/100g
-
Oak smoked salmon
P 24 · C 1 · F 6 · Fibre 0
150
kcal/100g
-
Oak smoked salmon
P 23.37 · C 0.13 · F 6.62 · Fibre 0.8
155
kcal/100g
-
Octopus in sunflower oil
P 11.32 · C 3.77 · F 0 · Fibre 0
66
kcal/100g
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Omega 3 fish fingers
P 11 · C 14 · F 10 · Fibre 0.33
190
kcal/100g
-
Organic Mussel Meat
P 24 · C 7 · F 4.5 · Fibre 0
170
kcal/100g
-
Organic smoked salmon
P 24 · C 1 · F 13 · Fibre 0
221
kcal/100g
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Original Crumb New Zealand Hoki
P 11.77 · C 20.5 · F 9.93 · Fibre 0.78
220
kcal/100g
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Original Honey Smoked Salmon
P 23.21 · C 0 · F 25 · Fibre 0
321
kcal/100g
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Original Honey Smoked Salmon
P 23.21 · C 0 · F 25 · Fibre 0
321
kcal/100g
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Oven Ready Crab Cakes
P 8.79 · C 20.88 · F 6.59 · Fibre 1.1
176
kcal/100g
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Oysters
P 3.7 · C 0.8 · F 0.2 · Fibre 0.5
21
kcal/100g
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Pacific salmon
P 21 · C 0 · F 7 · Fibre 0
130
kcal/100g
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Pacific White Shrimp
P 18 · C 0 · F 0.5 · Fibre 0
80
kcal/100g
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Pan-Fried Tilapia with Crushed New Potatoes, Green Beans and Tarragon Sauce
P 7.79 · C 8.29 · F 2.26 · Fibre 0
85
kcal/100g
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Pan-Sear Tilapia
P 17.14 · C 9.29 · F 6.43 · Fibre 0
164
kcal/100g
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Panés croustillants
P 9.6 · C 15.2 · F 12 · Fibre 0.8
208
kcal/100g
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Panko Crumb Calamari
P 9 · C 23 · F 26 · Fibre 1.3
364
kcal/100g
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Parmesan Encrusted Tilapia
P 12.39 · C 19.47 · F 10.62 · Fibre 0.88
221
kcal/100g
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Pâté saumon du pacifique
P 3.64 · C 10.55 · F 6.18 · Fibre 0
109
kcal/100g
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Pavé de saumon à l’escabèche
P 20 · C 0.8 · F 16 · Fibre 0
281
kcal/100g
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Pavé de saumon assaisonné tomate
P 20 · C 0.8 · F 16 · Fibre 0
222
kcal/100g
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Pave de saumon légumes et riz
P 7 · C 4.9 · F 6.1 · Fibre 1.5
106
kcal/100g
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Pavés de saumon COHO
P 25 · C 1 · F 9 · Fibre 0
190
kcal/100g
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Pavés de saumon Coho - BBQ Tennessee
P 20.83 · C 0.83 · F 7.5 · Fibre 0
158
kcal/100g
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Peperred smoked mackerel fillets
P 20.2 · C 3.4 · F 23.3 · Fibre 0.4
305
kcal/100g
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Peppered Hot Smoked Salmon Fillets
P 24.6 · C 2 · F 14.7 · Fibre 1.3
241
kcal/100g
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PEPPERED SALMON
P 18.6 · C 3.8 · F 14 · Fibre 0.5
217
kcal/100g
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Peppered smoked mackerel fillets
P 20.2 · C 3.4 · F 23.3 · Fibre 0.4
305
kcal/100g
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Peri-Peri White Fish Fillet
P 8.74 · C 3.64 · F 0.58 · Fibre 0.5
55
kcal/100g
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Pesto di tonno
P 1.5 · C 4 · F 54.3 · Fibre 0
551
kcal/100g
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Petites palourdes
P 19.64 · C 3.57 · F 1.79 · Fibre 0
109
kcal/100g
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Pink Salmon
P 20 · C 0 · F 4.62 · Fibre 0
123
kcal/100g
-
Pink Salmon
P 16.8 · C 12 · F 7.2 · Fibre 0.8
176
kcal/100g
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Planked salmon, citrus cedar
P 19.4 · C 0 · F 10.6 · Fibre 0
182
kcal/100g
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Poached salmon fillet
P 20.9 · C 1.9 · F 12.3 · Fibre 0
202
kcal/100g
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Poisson pané
P 14 · C 13 · F 7 · Fibre 1
170
kcal/100g
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Portion Atlantic Salmon
P 20 · C 3.53 · F 14.71 · Fibre 0
224
kcal/100g
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Queue de langoustines
P 17 · C 1 · F 2 · Fibre 0
90
kcal/100g
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Rainbow Trout
P 22.9 · C 0 · F 11 · Fibre 0
192
kcal/100g
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Rainbow Trout Fillets
P 21.9 · C 0 · F 8.2 · Fibre 0
163
kcal/100g
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Raw king prawns
P 21.8 · C 0.5 · F 1.2 · Fibre 0.5
99
kcal/100g
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RAW KING PRAWNS
P 17 · C 0.6 · F 1.2 · Fibre 0.5
81
kcal/100g
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Raw Prawn Cutlets
P 14.2 · C 0.35 · F 0.5 · Fibre 0
63
kcal/100g
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Raw Seafood Medley
P 20.7 · C 3 · F 2.9 · Fibre 0.5
122
kcal/100g
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Raw Shrimp
P 17.64 · C 0 · F 0.88 · Fibre 0
71
kcal/100g
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Raw shrimp
P 14 · C 0 · F 0.5 · Fibre 0
60
kcal/100g
Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.