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Foods

Nutrition database

Grains & Pasta calories & macros

Values per 100g. 6,454 foods

  • Basmati Rice, boiled

    P 2.7 · C 28.2 · F 0.3 · Fibre 0.4

    130

    kcal/100g

  • Brown Rice, boiled

    P 2.7 · C 25.6 · F 1 · Fibre 1.6

    123

    kcal/100g

  • Bulgur Wheat, cooked

    P 3.1 · C 18.6 · F 0.2 · Fibre 4.5

    83

    kcal/100g

  • Couscous, cooked

    P 3.8 · C 23.2 · F 0.2 · Fibre 1.4

    112

    kcal/100g

  • Egg Fried Rice

    P 4.2 · C 25.7 · F 7 · Fibre 0.6

    186

    kcal/100g

  • Egg Noodles, boiled

    P 4.5 · C 25.2 · F 2.1 · Fibre 1.2

    138

    kcal/100g

  • Freekeh, cooked

    P 5 · C 25 · F 1 · Fibre 4.5

    130

    kcal/100g

  • Gluten-free Pasta, boiled

    P 3 · C 35 · F 0.8 · Fibre 1

    160

    kcal/100g

  • Gnocchi

    P 3.5 · C 30 · F 0.3 · Fibre 1.4

    133

    kcal/100g

  • Jasmine Rice, boiled

    P 2.7 · C 28 · F 0.3 · Fibre 0.4

    129

    kcal/100g

  • Pasta, white, boiled

    P 5.8 · C 30.9 · F 0.9 · Fibre 1.8

    158

    kcal/100g

  • Pasta, wholewheat, boiled

    P 6 · C 30 · F 1.1 · Fibre 4

    149

    kcal/100g

  • Pearl Barley, boiled

    P 2.3 · C 28.2 · F 0.4 · Fibre 3.8

    123

    kcal/100g

  • Polenta, cooked

    P 1.6 · C 15 · F 0.3 · Fibre 0.9

    70

    kcal/100g

  • Quinoa, cooked

    P 4.4 · C 21.3 · F 1.9 · Fibre 2.8

    120

    kcal/100g

  • Rice Noodles, boiled

    P 1.8 · C 24 · F 0.2 · Fibre 1

    108

    kcal/100g

  • Soba Noodles, boiled

    P 5.1 · C 21.4 · F 0.1 · Fibre 1.3

    99

    kcal/100g

  • Spaghetti, boiled

    P 5.8 · C 30.9 · F 0.9 · Fibre 1.8

    158

    kcal/100g

  • Udon Noodles

    P 2.6 · C 21.6 · F 0.4 · Fibre 1.2

    105

    kcal/100g

  • Wild Rice, cooked

    P 4 · C 21.3 · F 0.3 · Fibre 1.8

    101

    kcal/100g

  • Maizena Fleur de Maïs Sans Gluten 400g

    P 0.5 · C 86 · F 0.5 · Fibre 1

    355

    kcal/100g

  • Spaghetti N°5

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Penne Rigate No. 73 Durum Wheat Semolina Pasta

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Lasagne all'uovo

    P 14 · C 68 · F 4 · Fibre 3

    368

    kcal/100g

  • Barilla Fusilli N°98

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Pâtes spaghetti au blé complet integral 500g

    P 13 · C 64 · F 2.5 · Fibre 8

    347

    kcal/100g

  • Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes

    P 8.5 · C 82.3 · F 2.7 · Fibre 0

    300

    kcal/100g

  • Spaghetti Senza Glutine

    P 6.5 · C 79 · F 1.5 · Fibre 1.1

    358

    kcal/100g

  • Pâtes linguine collezione 500g

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Couscous sachet cuisson

    P 13 · C 72 · F 1.8 · Fibre 3.7

    360

    kcal/100g

  • Penne Rigate N°66

    P 14.5 · C 69.5 · F 1.6 · Fibre 2.9

    361

    kcal/100g

  • Tortelloni Ricotta et épinards

    P 9.2 · C 34.2 · F 10.8 · Fibre 2.5

    276

    kcal/100g

  • LIGHTLY SALTED LOW FAT CORN CAKES

    P 6.9 · C 86 · F 1.2 · Fibre 5.69

    382

    kcal/100g

  • Fusilli No. 34

    P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9

    351

    kcal/100g

  • Spaghettini N°3

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Capellini Nr. 1

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Bio Basmati Reis

    P 8.6 · C 78 · F 1.1 · Fibre 1

    358

    kcal/100g

  • Beef Flavour

    P 1.4 · C 9 · F 3.8 · Fibre 3.78

    76

    kcal/100g

  • Spanish Style Grains

    P 4.8 · C 31 · F 1.9 · Fibre 4.3

    167

    kcal/100g

  • Linguine n° 7

    P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9

    351

    kcal/100g

  • Pâtes spaghettoni n°7 500g

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Lasagne Platten

    P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • Spaghetti n° 12

    P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9

    351

    kcal/100g

  • Love, Corn (Sea Salt)

    P 7.4 · C 66 · F 13.3 · Fibre 7

    435

    kcal/100g

  • Pure Basmati Rice

    P 2.9 · C 28.2 · F 1.9 · Fibre 0.7

    145

    kcal/100g

  • SHIN RAMYUN kpoptészta

    P 8.6 · C 66 · F 14 · Fibre 0

    424

    kcal/100g

  • Pâtes mini penne rigate piccolini 500g

    P 12 · C 72 · F 2 · Fibre 3

    359

    kcal/100g

  • CHIA SEEDS

    P 17 · C 7.7 · F 31 · Fibre 34

    440

    kcal/100g

  • Red & White Quinoa

    P 5.8 · C 31 · F 3.2 · Fibre 4

    184

    kcal/100g

  • Tortelloni Pesto Basilico

    P 11.1 · C 33 · F 13.2 · Fibre 2

    299

    kcal/100g

Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.