Nutrition database
Grains & Pasta calories & macros
Values per 100g. 6,454 foods
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Basmati Rice, boiled
P 2.7 · C 28.2 · F 0.3 · Fibre 0.4
130
kcal/100g
-
Brown Rice, boiled
P 2.7 · C 25.6 · F 1 · Fibre 1.6
123
kcal/100g
-
Bulgur Wheat, cooked
P 3.1 · C 18.6 · F 0.2 · Fibre 4.5
83
kcal/100g
-
Couscous, cooked
P 3.8 · C 23.2 · F 0.2 · Fibre 1.4
112
kcal/100g
-
Egg Fried Rice
P 4.2 · C 25.7 · F 7 · Fibre 0.6
186
kcal/100g
-
Egg Noodles, boiled
P 4.5 · C 25.2 · F 2.1 · Fibre 1.2
138
kcal/100g
-
Freekeh, cooked
P 5 · C 25 · F 1 · Fibre 4.5
130
kcal/100g
-
Gluten-free Pasta, boiled
P 3 · C 35 · F 0.8 · Fibre 1
160
kcal/100g
-
Gnocchi
P 3.5 · C 30 · F 0.3 · Fibre 1.4
133
kcal/100g
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Jasmine Rice, boiled
P 2.7 · C 28 · F 0.3 · Fibre 0.4
129
kcal/100g
-
Pasta, white, boiled
P 5.8 · C 30.9 · F 0.9 · Fibre 1.8
158
kcal/100g
-
Pasta, wholewheat, boiled
P 6 · C 30 · F 1.1 · Fibre 4
149
kcal/100g
-
Pearl Barley, boiled
P 2.3 · C 28.2 · F 0.4 · Fibre 3.8
123
kcal/100g
-
Polenta, cooked
P 1.6 · C 15 · F 0.3 · Fibre 0.9
70
kcal/100g
-
Quinoa, cooked
P 4.4 · C 21.3 · F 1.9 · Fibre 2.8
120
kcal/100g
-
Rice Noodles, boiled
P 1.8 · C 24 · F 0.2 · Fibre 1
108
kcal/100g
-
Soba Noodles, boiled
P 5.1 · C 21.4 · F 0.1 · Fibre 1.3
99
kcal/100g
-
Spaghetti, boiled
P 5.8 · C 30.9 · F 0.9 · Fibre 1.8
158
kcal/100g
-
Udon Noodles
P 2.6 · C 21.6 · F 0.4 · Fibre 1.2
105
kcal/100g
-
Wild Rice, cooked
P 4 · C 21.3 · F 0.3 · Fibre 1.8
101
kcal/100g
-
Maizena Fleur de Maïs Sans Gluten 400g
P 0.5 · C 86 · F 0.5 · Fibre 1
355
kcal/100g
-
Spaghetti N°5
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Penne Rigate No. 73 Durum Wheat Semolina Pasta
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
-
Lasagne all'uovo
P 14 · C 68 · F 4 · Fibre 3
368
kcal/100g
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Barilla Fusilli N°98
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Pâtes spaghetti au blé complet integral 500g
P 13 · C 64 · F 2.5 · Fibre 8
347
kcal/100g
-
Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes
P 8.5 · C 82.3 · F 2.7 · Fibre 0
300
kcal/100g
-
Spaghetti Senza Glutine
P 6.5 · C 79 · F 1.5 · Fibre 1.1
358
kcal/100g
-
Pâtes linguine collezione 500g
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
-
Couscous sachet cuisson
P 13 · C 72 · F 1.8 · Fibre 3.7
360
kcal/100g
-
Penne Rigate N°66
P 14.5 · C 69.5 · F 1.6 · Fibre 2.9
361
kcal/100g
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Tortelloni Ricotta et épinards
P 9.2 · C 34.2 · F 10.8 · Fibre 2.5
276
kcal/100g
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LIGHTLY SALTED LOW FAT CORN CAKES
P 6.9 · C 86 · F 1.2 · Fibre 5.69
382
kcal/100g
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Fusilli No. 34
P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9
351
kcal/100g
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Spaghettini N°3
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Capellini Nr. 1
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Bio Basmati Reis
P 8.6 · C 78 · F 1.1 · Fibre 1
358
kcal/100g
-
Beef Flavour
P 1.4 · C 9 · F 3.8 · Fibre 3.78
76
kcal/100g
-
Spanish Style Grains
P 4.8 · C 31 · F 1.9 · Fibre 4.3
167
kcal/100g
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Linguine n° 7
P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9
351
kcal/100g
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Pâtes spaghettoni n°7 500g
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Lasagne Platten
P 13 · C 71 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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Spaghetti n° 12
P 14 · C 69 · F 1.5 · Fibre 2.9
351
kcal/100g
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Love, Corn (Sea Salt)
P 7.4 · C 66 · F 13.3 · Fibre 7
435
kcal/100g
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Pure Basmati Rice
P 2.9 · C 28.2 · F 1.9 · Fibre 0.7
145
kcal/100g
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SHIN RAMYUN kpoptészta
P 8.6 · C 66 · F 14 · Fibre 0
424
kcal/100g
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Pâtes mini penne rigate piccolini 500g
P 12 · C 72 · F 2 · Fibre 3
359
kcal/100g
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CHIA SEEDS
P 17 · C 7.7 · F 31 · Fibre 34
440
kcal/100g
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Red & White Quinoa
P 5.8 · C 31 · F 3.2 · Fibre 4
184
kcal/100g
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Tortelloni Pesto Basilico
P 11.1 · C 33 · F 13.2 · Fibre 2
299
kcal/100g
Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.