Nutrition database
Grains & Pasta calories & macros
Values per 100g. 6,454 foods
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ROC Rice Cakes, Sea Salt
P 5.26 · C 89.47 · F 2.63 · Fibre 5.26
368
kcal/100g
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Rolled Overnight Oats
P 13.3 · C 57.9 · F 6.51 · Fibre 10.2
375
kcal/100g
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rotini
P 10 · C 78.82 · F 1.76 · Fibre 4
365
kcal/100g
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Rotini Made From Chickpeas
P 19.64 · C 60.71 · F 5.36 · Fibre 12.5
339
kcal/100g
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Sainsburys Basmati Rice
P 3.04 · C 29.52 · F 1.2 · Fibre 0.88
142
kcal/100g
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Salade De Couscous Royale
P 5 · C 25 · F 4.5 · Fibre 3
157
kcal/100g
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Salt & Vinegar Rice Cakes
P 7.5 · C 75.1 · F 8.2 · Fibre 2.7
429
kcal/100g
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Salt & Vinegar Rice Cakes
P 9.1 · C 72 · F 2.6 · Fibre 3.4
353
kcal/100g
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Salted caramel rice cakes
P 6.7 · C 64 · F 22 · Fibre 0
478
kcal/100g
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San Remo Pasta No23 Bowties
P 12.5 · C 72 · F 2 · Fibre 0
366
kcal/100g
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Seitan Pepperoni
P 26.8 · C 9.2 · F 5.6 · Fibre 5.47
183
kcal/100g
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Self Raising Flour
P 9.8 · C 73 · F 1.6 · Fibre 3.2
352
kcal/100g
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Self raising flour
P 9.9 · C 67.9 · F 1.4 · Fibre 3
330
kcal/100g
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Semi wholewheat tortiglioni
P 5.3 · C 34 · F 0.7 · Fibre 1.5
165
kcal/100g
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Semoule de couscous facile
P 13 · C 73 · F 2 · Fibre 3.4
370
kcal/100g
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Sesam-Öl
P 0 · C 0 · F 91.8 · Fibre 0
826
kcal/100g
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Sesame Falafel
P 8.4 · C 29.1 · F 16.3 · Fibre 5.03
296
kcal/100g
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sesame rice crackers
P 6.67 · C 80 · F 10 · Fibre 0
433
kcal/100g
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sharwoods medium egg noodles
P 9.27 · C 63.22 · F 2.07 · Fibre 6.41
321
kcal/100g
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SHELLS & WHITE CHEDDAR
P 11.95 · C 65.09 · F 6.71 · Fibre 3.1
323
kcal/100g
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SHIN RAMYUN
P 8.17 · C 67.5 · F 12.5 · Fibre 0
418
kcal/100g
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SHIN Spicy Noodle Soup
P 5.06 · C 62.35 · F 13.03 · Fibre 3.74
440
kcal/100g
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Signature select raisins bran crunchy
P 7.27 · C 83.63 · F 1.85 · Fibre 11.11
364
kcal/100g
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Simply Honey Cereal Snackies
P 10.71 · C 57.14 · F 10.71 · Fibre 14.29
393
kcal/100g
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Small Shells
P 12.5 · C 75 · F 1.79 · Fibre 3.57
357
kcal/100g
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SMART PASTA SPAGHETTI
P 24 · C 62.4 · F 2.3 · Fibre 11.5
344
kcal/100g
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Snack Shot Pasta Creamy Cheese
P 2.7 · C 20 · F 1.6 · Fibre 0.8
107
kcal/100g
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SO Organic Penne
P 5.2 · C 32.3 · F 0.7 · Fibre 0
159
kcal/100g
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Soba Cup Noodles Sukiyaji Beef
P 4.6 · C 24.9 · F 10.7 · Fibre 0
220
kcal/100g
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Soba Noodles Chilli Flavour
P 4.32 · C 21.42 · F 6.37 · Fibre 2.26
165
kcal/100g
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Sourdough Penne
P 14.04 · C 73.68 · F 1.75 · Fibre 5.26
368
kcal/100g
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Spaghetti
P 12.5 · C 75 · F 1.79 · Fibre 3.57
357
kcal/100g
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Spaghetti
P 12 · C 72 · F 1.47 · Fibre 3.07
356
kcal/100g
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Spaghetti
P 13 · C 65 · F 1.9 · Fibre 7
343
kcal/100g
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Spaghetti
P 14.12 · C 71.76 · F 1.76 · Fibre 2.35
353
kcal/100g
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Spaghetti
P 12.94 · C 76.47 · F 1.76 · Fibre 3.53
365
kcal/100g
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Spaghetti
P 12 · C 63 · F 1.5 · Fibre 3
300
kcal/100g
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Spaghetti
P 11 · C 73 · F 1.3 · Fibre 2.7
354
kcal/100g
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Spaghetti
P 9 · C 59 · F 1.3 · Fibre 0
289
kcal/100g
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Spaghetti Biologiques,
P 10.59 · C 76.47 · F 1.18 · Fibre 2.35
353
kcal/100g
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Spaghetti Bolognese
P 3.4 · C 10.8 · F 1.7 · Fibre 1.5
75
kcal/100g
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Spaghetti Dinkel
P 11 · C 74 · F 1.5 · Fibre 0
360
kcal/100g
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Spaghetti hoops
P 1.7 · C 12.6 · F 0.2 · Fibre 0
59
kcal/100g
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Spaghetti Multigrain Pasta
P 8.93 · C 76.79 · F 1.79 · Fibre 1.79
339
kcal/100g
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Spaghetti Pasta
P 11.4 · C 72.7 · F 1.2 · Fibre 2.9
351
kcal/100g
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Spaghettini
P 12.94 · C 76.47 · F 1.76 · Fibre 3.53
365
kcal/100g
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Spaghettini 71
P 12.5 · C 72 · F 1.4 · Fibre 3.2
357
kcal/100g
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Spiced Basmati Rice
P 4.17 · C 35.83 · F 2.92 · Fibre 0
183
kcal/100g
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Spicy coconut & rice noodles
P 1.7 · C 15.4 · F 0.5 · Fibre 0.5
74
kcal/100g
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Spicy Mexican style rice
P 3.8 · C 34.4 · F 2.6 · Fibre 2.8
182
kcal/100g
Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.