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Foods

Nutrition database

Nuts & Seeds calories & macros

Values per 100g. 1,916 foods

  • Almond Butter

    P 21 · C 18.8 · F 55.5 · Fibre 10.3

    614

    kcal/100g

  • Almonds

    P 21.2 · C 21.6 · F 49.9 · Fibre 12.5

    579

    kcal/100g

  • Brazil Nuts

    P 14.3 · C 11.7 · F 67.1 · Fibre 7.5

    659

    kcal/100g

  • Cashews

    P 18.2 · C 30.2 · F 43.9 · Fibre 3.3

    553

    kcal/100g

  • Chia Seeds

    P 16.5 · C 42.1 · F 30.7 · Fibre 34.4

    486

    kcal/100g

  • Coconut, desiccated

    P 6.9 · C 23.7 · F 64.5 · Fibre 16.3

    660

    kcal/100g

  • Flaxseed, ground

    P 18.3 · C 28.9 · F 42.2 · Fibre 27.3

    534

    kcal/100g

  • Hazelnuts

    P 15 · C 16.7 · F 60.8 · Fibre 9.7

    628

    kcal/100g

  • Hemp Seeds

    P 31.6 · C 8.7 · F 48.8 · Fibre 4

    553

    kcal/100g

  • Macadamia Nuts

    P 7.9 · C 13.8 · F 75.8 · Fibre 8.6

    718

    kcal/100g

  • Peanut Butter, smooth

    P 25 · C 20 · F 50 · Fibre 6

    588

    kcal/100g

  • Peanuts, roasted

    P 23.7 · C 21.5 · F 49.7 · Fibre 8

    585

    kcal/100g

  • Pecans

    P 9.2 · C 13.9 · F 72 · Fibre 9.6

    691

    kcal/100g

  • Pistachios

    P 20.2 · C 27.2 · F 45.3 · Fibre 10.6

    560

    kcal/100g

  • Pumpkin Seeds

    P 30.2 · C 10.7 · F 49 · Fibre 6

    559

    kcal/100g

  • Sesame Seeds

    P 17.7 · C 23.4 · F 49.7 · Fibre 11.8

    573

    kcal/100g

  • Sunflower Seeds

    P 20.8 · C 20 · F 51.5 · Fibre 8.6

    584

    kcal/100g

  • Tahini

    P 17 · C 21 · F 53.8 · Fibre 9.3

    595

    kcal/100g

  • Walnuts

    P 15.2 · C 13.7 · F 65.2 · Fibre 6.7

    654

    kcal/100g

  • Almonds

    P 24.5 · C 4.8 · F 53.3 · Fibre 12.1

    620

    kcal/100g

  • Cashew Nuts

    P 20.5 · C 19.8 · F 47.6 · Fibre 5.2

    600

    kcal/100g

  • Nussmix

    P 20.3 · C 6.4 · F 58 · Fibre 8.67

    647

    kcal/100g

  • Pecan Nuts

    P 11.2 · C 4.2 · F 71.4 · Fibre 10

    727

    kcal/100g

  • Amandes Décortiquées

    P 24.5 · C 4.8 · F 53.3 · Fibre 12.1

    621

    kcal/100g

  • Brazil Nuts

    P 16.9 · C 2.7 · F 66.5 · Fibre 9.9

    697

    kcal/100g

  • simply nutty muesli

    P 9.9 · C 64.4 · F 6.8 · Fibre 8.6

    376

    kcal/100g

  • Noisettes grillées

    P 14.3 · C 3.5 · F 70.5 · Fibre 8.2

    723

    kcal/100g

  • Alesto pörkölt egészmogyoró

    P 14.3 · C 3.5 · F 70.5 · Fibre 8.2

    722

    kcal/100g

  • Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen

    P 30.8 · C 6.8 · F 45.9 · Fibre 11.3

    587

    kcal/100g

  • Kalifornische Pistazien geröstet

    P 23 · C 7.8 · F 52.9 · Fibre 12

    623

    kcal/100g

  • Bénénuts cacahuètes grillées & salées

    P 27 · C 5.8 · F 54 · Fibre 7.7

    631

    kcal/100g

  • Unsalted mixed nuts

    P 18 · C 32 · F 46 · Fibre 10

    600

    kcal/100g

  • Roasted Cashew-Peanut-Mix Honey & Salt

    P 14.7 · C 43.2 · F 32.4 · Fibre 5

    533

    kcal/100g

  • Cashews roasted & salted

    P 21.3 · C 22 · F 48.8 · Fibre 4.2

    621

    kcal/100g

  • Marmite Crunch

    P 15 · C 53 · F 18 · Fibre 7.9

    441

    kcal/100g

  • nut granola Blueberry Cinnamon

    P 13.33 · C 30 · F 50 · Fibre 23.33

    533

    kcal/100g

  • MIXED NUTS

    P 20.3 · C 4.3 · F 58.7 · Fibre 10.6

    647

    kcal/100g

  • original salted peanut

    P 30 · C 5.6 · F 51 · Fibre 8.5

    615

    kcal/100g

  • XXL Erdnüsse

    P 24.4 · C 11 · F 51.2 · Fibre 6.41

    619

    kcal/100g

  • SALTED MIXED NUTS

    P 20 · C 22 · F 52 · Fibre 8

    620

    kcal/100g

  • Pistachios

    P 26.5 · C 10.3 · F 49.2 · Fibre 7

    605

    kcal/100g

  • Cashew Nuts

    P 17.7 · C 18.1 · F 48.2 · Fibre 3.2

    583

    kcal/100g

  • Almonds

    P 24.5 · C 4.8 · F 53.3 · Fibre 12.1

    621

    kcal/100g

  • Almonds

    P 21.2 · C 9.1 · F 49.9 · Fibre 12.5

    597

    kcal/100g

  • Juste des arachides - croquant

    P 26.67 · C 20 · F 46.67 · Fibre 6.67

    600

    kcal/100g

  • WALNUTS

    P 14.7 · C 3.3 · F 68.5 · Fibre 3.5

    693

    kcal/100g

  • Shelled Pistachios

    P 21.43 · C 13.95 · F 50 · Fibre 10.71

    607

    kcal/100g

  • Super Extra-Large Peanuts

    P 25 · C 20 · F 49 · Fibre 9

    581

    kcal/100g

  • Dry Roasted Lightly Salted Peanuts

    P 25 · C 17.86 · F 50 · Fibre 7.14

    607

    kcal/100g

  • Kp SALTED PEANUTS

    P 30 · C 7.33 · F 46.67 · Fibre 9

    597

    kcal/100g

Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.