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Fruit calories & macros

Values per 100g. 3,136 foods

Food	Group	kcal	Protein	Carbs	Fat	Fibre	Protein % kcal	Typical serving
Pineapple chunks in 100% juice · Lowes Foods (Canned) VG	Fruit	50	0g	12.86g	0g	0.7g	0%	0.5 cup (140 g) (140g)
Pineapple fruit crips · Marks & Spencer VG	Fruit	341	3.1g	76.6g	0.1g	10.4g	4%	100g (100g)
Pineapple pieces · Sandra	Fruit	71	0.3g	8g	0g	14.89g	2%	100g (100g)
pineapple pieces · no name	Fruit	36	0.51g	9.18g	0g	1.02g	6%	1 portion (140 g) (140g)
Pineapple Slices · Sunny South	Fruit	60	0.4g	14.7g	0.1g	0.7g	3%	100g (100g)
Pink Dragonfruit Chunks · Creative Gourmet	Fruit	97	1g	13.8g	0.9g	1.1g	4%	1 portion (100 g) (100g)
Pink Last Apple Slices · M&S	Fruit	57	0.6g	11.6g	0.5g	1.7g	4%	1 portion (100 g) (100g)
PINTURA MELON VG	Fruit	40	0.6g	9g	0.1g	0.8g	6%	80g (80g)
Pitted Dates · Mid East VG	Fruit	300	2.5g	75g	0g	7.5g	3%	4 dates (40 g) (40g)
Pitted Dried Dates · Wholefood	Fruit	298	3.3g	68g	0.5g	5.3g	4%	20 g (20g)
Pitted Prunes	Fruit	275	2.5g	67.5g	0g	0g	4%	100g (100g)
Pitted Prunes · Kirkland	Fruit	250	2.5g	60g	0g	7.5g	4%	100g (100g)
Plums · Asda VG	Fruit	42	0.6g	8.8g	0.1g	1.6g	6%	100g (100g)
Pomegranate Seeds · Morrisons VG	Fruit	61	1.3g	11.8g	0.2g	3.4g	9%	100g (100g)
Pomme	Fruit	100	0.31g	15g	3.75g	0g	1%	100g (100g)
Pomme , avoine , cannelle et chia Nourriture en purée pour bébé	Fruit	55	0.78g	14.06g	0.23g	0g	6%	100g (100g)
Pomme baie	Fruit	8	0.33g	10g	0g	1.11g	17%	100g (100g)
Pomme banane	Fruit	44	0.33g	11.11g	0g	1.11g	3%	100g (100g)
Pomme fraise rhubarbe	Fruit	60	0.3g	14g	0g	0g	2%	100g (100g)
Pomme kiwi fraise	Fruit	53	2.65g	12.39g	0g	0g	20%	100g (100g)
Pomme Pêche + Fibres	Fruit	44	0.27g	12.39g	0g	0g	2%	100g (100g)
Pommes	Fruit	51	0.29g	13.77g	0g	2.17g	2%	138 g (138g)
Pommes	Fruit	53	0g	14.67g	0g	3.33g	0%	100g (100g)
Pommes collatio · Collatio VG	Fruit	51	0.29g	13.77g	0g	2.17g	2%	138g (138g)
Pommes collatio · Collatio VG	Fruit	51	0.29g	13.77g	0g	2.17g	2%	138g (138g)
pommes déshydratées · Perry Court Farm VG	Fruit	331	1.5g	88g	0.7g	16.5g	2%	20 g (20g)
Pommes séchées · Juste bio	Fruit	358	2.2g	80g	0.8g	10g	2%	100.0g (100g)
Pompote pomme natufe · Materne VG	Fruit	69	0.56g	14.44g	0.56g	1.33g	3%	90.0g (90g)
Premium Iranian Dates	Fruit	325	2.5g	72.5g	0g	0g	3%	100g (100g)
Premium Mango Chutney Medium	Fruit	248	0.6g	59.9g	0.2g	0g	1%	100g (100g)
Premium Medjool Dates · Let’s Date VG	Fruit	293	2g	67g	0.3g	7.2g	3%	55g (55g)
Premium Pitted Dates VG	Fruit	326	2.4g	78g	0.1g	7.23g	3%	100g (100g)
Preserved Plum in Brine · Mee Chun Canning Co. Ltd. VG	Fruit	22	0.5g	4.6g	0g	0.9g	9%	100g (100g)
Protein Smoothie Bowl Acai + Strawberry + Banana · Pitaya Foods VG	Fruit	212	6.45g	28.39g	8.39g	1.94g	12%	1 serving (155 g) (155g)
Protein Smoothie Bowl Chocolate + Banana · Pitaya Foods VG	Fruit	128	6.45g	21.94g	1.29g	1.94g	20%	155g (155g)
Pruneaux	Fruit	250	2.5g	65g	0.5g	7.5g	4%	100g (100g)
Pruneaux d'agen	Fruit	225	2.5g	55g	0g	7.5g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés	Fruit	275	2.5g	67.5g	0g	7.5g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautès	Fruit	250	2.5g	47.5g	0.5g	7.5g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés · Great Value	Fruit	275	2.5g	67.5g	0g	0g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés	Fruit	275	2.5g	65g	0g	5g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés	Fruit	250	2.5g	60g	0g	5g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés	Fruit	240	0g	60g	0g	0g	0%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés · Irrésistibles	Fruit	100	1g	24g	0g	0g	4%	100g (100g)
Pruneaux dénoyautés · Cedar Phoenixia	Fruit	250	2.5g	65g	0g	7.5g	4%	100g (100g)
Prunes	Fruit	275	2.5g	67.5g	0g	0g	4%	100g (100g)
Prunes · Waitrose	Fruit	253	2.2g	56.8g	0.4g	0g	3%	100g (100g)
Prunes In Heavy Syrup · Sunsweet VG	Fruit	129	0.71g	30.71g	0g	2.9g	2%	0.666 cup (140 g) (140g)
Prunes séchées	Fruit	267	2.22g	64.44g	0g	6.67g	3%	100g (100g)
Purée & simple (apple & banana) · Spc	Fruit	65	0.7g	14g	0.1g	0g	4%	100g (100g)

Pineapple chunks in 100% juice
P 0 · C 12.86 · F 0 · Fibre 0.7

50
kcal/100g
Pineapple fruit crips
P 3.1 · C 76.6 · F 0.1 · Fibre 10.4

341
kcal/100g
Pineapple pieces
P 0.3 · C 8 · F 0 · Fibre 14.89

71
kcal/100g
pineapple pieces
P 0.51 · C 9.18 · F 0 · Fibre 1.02

36
kcal/100g
Pineapple Slices
P 0.4 · C 14.7 · F 0.1 · Fibre 0.7

60
kcal/100g
Pink Dragonfruit Chunks
P 1 · C 13.8 · F 0.9 · Fibre 1.1

97
kcal/100g
Pink Last Apple Slices
P 0.6 · C 11.6 · F 0.5 · Fibre 1.7

57
kcal/100g
PINTURA MELON
P 0.6 · C 9 · F 0.1 · Fibre 0.8

40
kcal/100g
Pitted Dates
P 2.5 · C 75 · F 0 · Fibre 7.5

300
kcal/100g
Pitted Dried Dates
P 3.3 · C 68 · F 0.5 · Fibre 5.3

298
kcal/100g
Pitted Prunes
P 2.5 · C 67.5 · F 0 · Fibre 0

275
kcal/100g
Pitted Prunes
P 2.5 · C 60 · F 0 · Fibre 7.5

250
kcal/100g
Plums
P 0.6 · C 8.8 · F 0.1 · Fibre 1.6

42
kcal/100g
Pomegranate Seeds
P 1.3 · C 11.8 · F 0.2 · Fibre 3.4

61
kcal/100g
Pomme
P 0.31 · C 15 · F 3.75 · Fibre 0

100
kcal/100g
Pomme , avoine , cannelle et chia Nourriture en purée pour bébé
P 0.78 · C 14.06 · F 0.23 · Fibre 0

55
kcal/100g
Pomme baie
P 0.33 · C 10 · F 0 · Fibre 1.11

8
kcal/100g
Pomme banane
P 0.33 · C 11.11 · F 0 · Fibre 1.11

44
kcal/100g
Pomme fraise rhubarbe
P 0.3 · C 14 · F 0 · Fibre 0

60
kcal/100g
Pomme kiwi fraise
P 2.65 · C 12.39 · F 0 · Fibre 0

53
kcal/100g
Pomme Pêche + Fibres
P 0.27 · C 12.39 · F 0 · Fibre 0

44
kcal/100g
Pommes
P 0.29 · C 13.77 · F 0 · Fibre 2.17

51
kcal/100g
Pommes
P 0 · C 14.67 · F 0 · Fibre 3.33

53
kcal/100g
Pommes collatio
P 0.29 · C 13.77 · F 0 · Fibre 2.17

51
kcal/100g
Pommes collatio
P 0.29 · C 13.77 · F 0 · Fibre 2.17

51
kcal/100g
pommes déshydratées
P 1.5 · C 88 · F 0.7 · Fibre 16.5

331
kcal/100g
Pommes séchées
P 2.2 · C 80 · F 0.8 · Fibre 10

358
kcal/100g
Pompote pomme natufe
P 0.56 · C 14.44 · F 0.56 · Fibre 1.33

69
kcal/100g
Premium Iranian Dates
P 2.5 · C 72.5 · F 0 · Fibre 0

325
kcal/100g
Premium Mango Chutney Medium
P 0.6 · C 59.9 · F 0.2 · Fibre 0

248
kcal/100g
Premium Medjool Dates
P 2 · C 67 · F 0.3 · Fibre 7.2

293
kcal/100g
Premium Pitted Dates
P 2.4 · C 78 · F 0.1 · Fibre 7.23

326
kcal/100g
Preserved Plum in Brine
P 0.5 · C 4.6 · F 0 · Fibre 0.9

22
kcal/100g
Protein Smoothie Bowl Acai + Strawberry + Banana
P 6.45 · C 28.39 · F 8.39 · Fibre 1.94

212
kcal/100g
Protein Smoothie Bowl Chocolate + Banana
P 6.45 · C 21.94 · F 1.29 · Fibre 1.94

128
kcal/100g
Pruneaux
P 2.5 · C 65 · F 0.5 · Fibre 7.5

250
kcal/100g
Pruneaux d'agen
P 2.5 · C 55 · F 0 · Fibre 7.5

225
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 2.5 · C 67.5 · F 0 · Fibre 7.5

275
kcal/100g
Pruneaux dénoyautès
P 2.5 · C 47.5 · F 0.5 · Fibre 7.5

250
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 2.5 · C 67.5 · F 0 · Fibre 0

275
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 2.5 · C 65 · F 0 · Fibre 5

275
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 2.5 · C 60 · F 0 · Fibre 5

250
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 0 · C 60 · F 0 · Fibre 0

240
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 1 · C 24 · F 0 · Fibre 0

100
kcal/100g
Pruneaux dénoyautés
P 2.5 · C 65 · F 0 · Fibre 7.5

250
kcal/100g
Prunes
P 2.5 · C 67.5 · F 0 · Fibre 0

275
kcal/100g
Prunes
P 2.2 · C 56.8 · F 0.4 · Fibre 0

253
kcal/100g
Prunes In Heavy Syrup
P 0.71 · C 30.71 · F 0 · Fibre 2.9

129
kcal/100g
Prunes séchées
P 2.22 · C 64.44 · F 0 · Fibre 6.67

267
kcal/100g
Purée & simple (apple & banana)
P 0.7 · C 14 · F 0.1 · Fibre 0

65
kcal/100g

Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.