• Carrots, boiled

  P 0.8 · C 8.2 · F 0.2 · Fibre 3

  35

  kcal/100g

• Carrots, raw

  P 0.9 · C 9.6 · F 0.2 · Fibre 2.8

  41

  kcal/100g

• Casein Protein Powder

  P 80 · C 6 · F 2 · Fibre 0

  365

  kcal/100g

• Cashews

  P 18.2 · C 30.2 · F 43.9 · Fibre 3.3

  553

  kcal/100g

• Cauliflower, boiled

  P 1.8 · C 4.1 · F 0.5 · Fibre 2.3

  23

  kcal/100g

• Celery

  P 0.7 · C 3 · F 0.2 · Fibre 1.6

  16

  kcal/100g

• Cereal Bar

  P 6 · C 68 · F 13 · Fibre 4

  410

  kcal/100g

• Chana Masala

  P 5 · C 14 · F 5 · Fibre 5

  120

  kcal/100g

• Cheddar Cheese

  P 25.4 · C 0.1 · F 34.9 · Fibre 0

  416

  kcal/100g

• Cheddar, reduced fat

  P 27.9 · C 0.1 · F 22 · Fibre 0

  314

  kcal/100g

• Cheese & Pickle Sandwich

  P 11 · C 28 · F 10.5 · Fibre 2.2

  255

  kcal/100g

• Cheeseburger

  P 14 · C 27 · F 11 · Fibre 1.5

  263

  kcal/100g

• Cherries

  P 1.1 · C 16 · F 0.2 · Fibre 2.1

  63

  kcal/100g

• Cherry Tomatoes

  P 0.9 · C 3.9 · F 0.2 · Fibre 1.2

  18

  kcal/100g

• Chia Seeds

  P 16.5 · C 42.1 · F 30.7 · Fibre 34.4

  486

  kcal/100g

• Chicken Breast, raw

  P 22.5 · C 0 · F 2.6 · Fibre 0

  120

  kcal/100g

• Chicken Breast, skinless, grilled

  P 31 · C 0 · F 3.6 · Fibre 0

  165

  kcal/100g

• Chicken Chow Mein

  P 9 · C 15 · F 5 · Fibre 1.3

  143

  kcal/100g

• Chicken Drumstick, roasted

  P 28.3 · C 0 · F 5.7 · Fibre 0

  172

  kcal/100g

• Chicken Korma

  P 12 · C 6 · F 11 · Fibre 1

  171

  kcal/100g

• Chicken Noodle Soup

  P 2.4 · C 4.5 · F 0.9 · Fibre 0.3

  36

  kcal/100g

• Chicken Nuggets

  P 15 · C 17 · F 18 · Fibre 1

  296

  kcal/100g

• Chicken Sausage, grilled

  P 17 · C 4 · F 9 · Fibre 0.5

  170

  kcal/100g

• Chicken Shawarma Wrap

  P 12.5 · C 21 · F 8.5 · Fibre 1.5

  210

  kcal/100g

• Chicken Thigh, skinless, roasted

  P 26 · C 0 · F 10.9 · Fibre 0

  209

  kcal/100g

• Chicken Tikka Masala

  P 11.5 · C 5.5 · F 8.4 · Fibre 1.2

  142

  kcal/100g

• Chicken Wings, roasted

  P 24 · C 0 · F 16.9 · Fibre 0

  254

  kcal/100g

• Chickpeas, canned, drained

  P 7.2 · C 17.3 · F 2.9 · Fibre 4.8

  130

  kcal/100g

• Chilli con Carne

  P 8.5 · C 7.5 · F 4.5 · Fibre 2.6

  105

  kcal/100g

• Chips, chip shop

  P 3.2 · C 30.5 · F 12.4 · Fibre 2.2

  239

  kcal/100g

• Chips, oven

  P 3.2 · C 29.8 · F 4.2 · Fibre 2.8

  162

  kcal/100g

• Chocolate Brownie

  P 6 · C 56 · F 25 · Fibre 2.4

  466

  kcal/100g

• Chocolate Digestive Biscuit

  P 6.8 · C 61 · F 24 · Fibre 3

  493

  kcal/100g

• Chocolate Hazelnut Spread

  P 6.3 · C 57.5 · F 30.9 · Fibre 3.4

  539

  kcal/100g

• Chopped Tomatoes, canned

  P 1.1 · C 3.8 · F 0.1 · Fibre 1

  21

  kcal/100g

• Chorizo

  P 24 · C 1.9 · F 38 · Fibre 0

  455

  kcal/100g

• Cider

  P 0 · C 3.4 · F 0 · Fibre 0

  42

  kcal/100g

• Coconut Milk, full fat

  P 2 · C 2.8 · F 21 · Fibre 0

  197

  kcal/100g

• Coconut Milk, light

  P 0.7 · C 2.4 · F 7 · Fibre 0

  73

  kcal/100g

• Coconut Oil

  P 0 · C 0 · F 99.1 · Fibre 0

  892

  kcal/100g

• Coconut Water

  P 0.7 · C 3.7 · F 0.2 · Fibre 1.1

  19

  kcal/100g

• Coconut, desiccated

  P 6.9 · C 23.7 · F 64.5 · Fibre 16.3

  660

  kcal/100g

• Cod Fillet, baked

  P 22.8 · C 0 · F 0.9 · Fibre 0

  105

  kcal/100g

• Coffee, black

  P 0.3 · C 0 · F 0 · Fibre 0

  2

  kcal/100g

• Cola

  P 0 · C 10.6 · F 0 · Fibre 0

  42

  kcal/100g

• Cola, diet / zero

  P 0 · C 0 · F 0 · Fibre 0

  0

  kcal/100g

• Corned Beef

  P 25.9 · C 1 · F 10.9 · Fibre 0

  205

  kcal/100g

• Cornflakes

  P 7 · C 84 · F 0.9 · Fibre 3

  378

  kcal/100g

• Cornish Pasty

  P 6.5 · C 25 · F 16 · Fibre 1.8

  267

  kcal/100g

• Cottage Cheese, low fat

  P 12.4 · C 3 · F 1.5 · Fibre 0

  72

  kcal/100g

Curated values are approximations based on UK (CoFID) and USDA FoodData Central data. Packaged products are sourced from Open Food Facts under the ODbL licence.